几人分别开始锻炼了起来，孟娜刚开始还想着这个慢跑适合她，肯定是不累的。
可是她跑了一会，就感觉到力不从心，心脏跳的好快。
于是她气喘吁吁的道：“希瑶，我可以停一会吗？太累了。”
汪希瑶笑着道：“你最好不要停，一停就跑不起来了，而且你今天觉的难，等到明天就没有这么累了，加油！娜，我看好你哦！”
孟娜又开始继续坚持的跑着。
白玫瑰道：“孟娜，你调整呼吸，不要说话，用鼻子呼吸。
这样你就会很轻松。孟娜照做。
慢慢的自己就静了下来，也好像没有那么难受了。
于是她在心里一遍遍的给自己打气。
很快时间就到了，这是汪希瑶的感觉，她觉得今天的时间过的格外的快，对于孟娜来说简直度日如年。
等到汪希瑶说道：“娜娜，时间到了，你可以休息了
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